Angel-Project（ブログ版）

皆さん、大晦日は如何お過ごしでしょうか？

さて、今日は今年一年を振り返るって内容です。

しかし大した事はありません、いつもとそれほど変わらない年の暮れ。
年々実感が無くなりつつあります。
子供の頃はクリスマスから大晦日、お正月と楽しい時間だったですが…
テレビでも怪獣映画が再放送されていたり、あれは楽しかった。
今では、DVDでいつでも見られます。
あまり豊かになるのも、楽しみの価値が薄れて考え物かも知れないですね。

ところで、今年は私はブログを2回引越ししました（笑）
そのうちFC2が使いやすく機能も良かったですね。
でも、自分のHPを再構築すべく、同じプロバイダーのブログ、
ここDTIへとさらに引越ししたのでした。

年末になって、急に健康食品に目覚めて勉強してみようと思ったり。
しばらくはこのままかな？

今夜は実家で紅白歌合戦でも見ながら、のんびりお酒を飲みます（＾＾）

では、皆さん良いお年を！！
また来年もどうぞよろしくお願い致します！

【優星不定期エッセイ：再放送その40】土・日掲載予定
　
■夢の話、続き

夢の話で、もうひとつあります。
かつて私がまだ実家にいた頃、ずいぶん昔になりますが、
ある年のお正月の事、私はコタツに入ってテレビを観ていた。
お正月の番組って、どうしてあんなに退屈なのでしょうか、
どこを回してもお笑い番組ばかりです。
　
その中でNHKが新春コンサートを流していました。
クラシックのコンサートです、何気なくぼ〜っと観ているうちに
私はいねむりをしてしまった。そして夢をみました。
　
私はどこかヨーロッパの田舎にいるらしい、小さな川の畔を散歩している、
とても暖かくて気持ちのいい場所で、心地良い風も吹いている。
その川の畔には、名画に出てくるような背の高い木々が並んでいる。
　
向こうから自転車に乗ったおじさんがやって来て、私に挨拶をした、
私も気持ちよく「こんにちわ」と返した。
なんて気持ちのいい日なんだ、と自分でかみしめている。
そして、遠くに見える風車小屋まで今日は散歩しようと思っている。
　
ゆっくりと歩く。川の水が流れる音も聞こえてきます。
空は実に透明な青で、空気にも香りがある。
　
ほんとうに暖かくて気持ちが良くて、平和な一時でした。
ふと目がさめると、実家の自分の部屋のコタツの中でした。
　
テレビでは、まだクラシックのコンサートが続いている。
私は、驚きました。
流れていたのは、ベートーベンの交響曲6番「田園」でした。
しばらくは頭がぼ〜〜っとしていて、自分が夢か現実かどちらにいるのか、
わからないような状態でした。
　
それまでクラシック音楽には特に興味はなく、どちらかと言うと苦手な方で、
その頃聴いていたのはプログレッシブと呼ばれるロック系の音楽でした。
　
しかし、その日から、自分の中で何かが変わったのが解りました。
「田園」という音を聴いて、はっきりと映像が見えた。
　
一瞬、高い次元にあるものを垣間見ることができました。
あれからずいぶんと時間がたちますが、
あれほど鮮明に見えた事はありません。
しかし、近い経験はあります。
映画音楽など、音と映像がワンセットになっている作品を除けば、
クラシック系を聴くと、映像が見える事があります。
　
カナダの作曲家で、アンドレ・ギャニュオンという人がいますが、
彼の作品を聴くと、よく映像が出てきます。
一度も北欧やカナダには行った事はありませんが、
どこかでかつて見た写真やテレビなどの記憶だと思いますが、
頭の中に浮かんできます。
　
しかし、これはあの夢の中で経験した事とは根本的に違うような気もします。
　
あの夢の中では、ただ映像だけではなくて、五感で感じた現実感があった。
ある意味では実体験だったのかも知れません。
人は魂の輪廻を続けていると言います、かつて生きて生活していた記憶が、
あの時浮かんで来たのかも知れません。
　
人の心の奥深くには、今までの人生、そして生まれる前の記憶、
そしてその前の人生、ずっと古くからの記憶がきちんと存在すると言います。
　
夢はただ単純に、現実の記憶のランダムな組み替えだけではないのでしょうね。
　
いつか、またあんな夢を見たい。


おわり。
次は来週掲載します!

【優星不定期エッセイ：再放送その39】土・日掲載予定
　
■空を飛ぶ夢

空を飛ぶ夢を見ませんか？
誰でも一度や二度はあると思います。
夢というのは、たいてい日常の記憶のランダムな組み合わせなのですが、
たまに、経験した覚えのない風景が出てくる事があります。
見た事のないアングルや俯瞰（上空から見下ろす感じ）が登場しますね。
　
あれは何だろう？
眠っている間に、もしかすると魂だけが浮かび出て実際に飛んでいるのかも…。
私が今まで見た夢の中でもハッキリと覚えている夢があります。
　
一時期奇妙な夢を度々見るので、枕元にノートと鉛筆を置いていた時期があって、
目がさめると忘れないうちにメモしていました。
不思議な事にメモしないと、目がさめた直後は覚えていても、
5分もしないうちに忘れてしまう…。
すぐにメモしたら記憶は消えません。
　
その中のひとつを書いておきましょう。
　
私は夢の中でスクーターに乗っているのです、
そのスクーターは50ccの原付に近いのですが、タイヤが付いていない！
ボディだけなのです。他はほとんど同じ。
でアクセルを回すと、ふわっと浮き上がる、ハンドルを切ると右旋回・左旋回します。
上昇・下降は体重移動でできるようです。
　
ほとんど操作に違和感がない、とても扱いやすいメカです。
しかしあまり高度は出ないので、電線にあたらないように注意しなければいけない、
それ以外はまったく支障の無い気軽な乗り物です。
　
そいつに乗って、かつて勤めていた会社まで行くのですが、
ある通りがあって、そこの風景が印象的でした。
普段は電車で通勤していて、上空からは絶対に見た事のない風景のはずなのに、
夢のなかでは上空からのアングルで見ている！
　
見た事のない風景が、夢の中で見えるのでしょうか？
　
しかし、やがてトラブル発生。
しだいに高度が下がってくる。電線にあたりそうだ、
急にエンジンに手ごたえがなくなり、ふらふらと降りてきてしまった。
　
原因は「電池切れ」なのです。なんと乾電池で動いていたのです。
ハンドルの中央、パネル部分を開けると、単1電池4本入っています。
あいにく予備は積んでいなくて焦るのです。
私は慌てて、乾電池の自動販売機を探した。
　
そのスクーターは空を飛んでいる時は軽く扱えたのに、
地上に降りると、ひどく重くて移動させるのに苦労しました。
このあたりのシチュエーションが妙にリアルなのです。
　
で、やっと電池交換も終わり、何ごとも無かったかのようにまた飛び上がった。
今度からは予備の電池を積んでおこう、と夢の中の私は思ったのです。
　
このスクーターは実に乗りやすかった。直感的に操縦できて楽しかったですね。
　
あと、不思議な乗り物としては、750ccクラスの大型バイクも登場しました、
これは自転車のペダルのような物が付いていて、
乗る前にそいつを回して、エネルギーを溜めるのです。
何か発電機のような物らしい、5分ほど回すと充分エネルギーが溜まります。
　
今までで最高に奇妙な夢と言えば、空を飛ぶ夢ではありませんが、
電気関係でひとつありました。
それは、ある日電力会社から、とてつもない金額の請求書が来た。
なぜ？何かの間違いだろう？と思ったら、ああ、そうか、先月あれ買ったんだ。
あれとは「超小型原子炉」なのですよ！
　
押し入れの中に設置されていてブ〜ンと唸っています。
夢の中の私は、それで納得してしまいます。
何のために原子炉なんか買ったのか？
そのあたりの脈絡の無さ、が夢なんでしょうね。
　
最近は、あまり空を飛ぶ夢は見ません。
見たい見たい、と思っていると夢って本当に見られるらしいですよ。
また見てみたいです。
今度はもっと高度が出て、スピードも出るタイプに乗ってみたい。


おわり。
次は明日掲載します!

よっしゃ！次は何だ？（笑）

今夜も昨日の続きで「ビタミンシリーズ」の制覇といきましょう。

Aの次はBってことで。
■ビタミンB

ん？待て待て…ビタミンBって何種類もあるぞ！（＠＠；）
数えてみたのですが、9種類ほどテキストに載っている！！

え〜っ！
これじゃ、ビタミンBだけで年を越してしまうじゃないですか。
ううむ…いきなり強敵の出現ですか。
ビタミンAが、すんなり理解できたと思って油断してましたね〜

しようがない、ひとつづつ見ていきましょう。
余力があれば2個覚えましょう…

■ビタミンB-1
でんぷんなどの炭水化物を分解して、エネルギーを取り出すのに必要なビタミン。
食品では豚肉・米ぬか・ゴマなどに多く含まれる。
（参考文献：サプリメント事典/日系BP社）

不足すると疲れやすくなり、お酒を多量に飲む人は吸収率が下がるそうです。
ううっ、今日はあかんね。
私はそれほどお酒は強いほうじゃないですが、ほぼ毎日飲んでます（＾＾；）
「多量に飲む」ってどのぐらいかな？
私はチューハイなら5杯ぐらい、日本酒で5合ぐらいは毎日飲んでますけど…。
多いのかな？

若い頃は毎夜のように先輩に連れられて、夜のお店をハシゴしました（笑）
その当時に比べると、今はかわいいものです。

とりあえず、ビタミンB-1は豚肉とゴマを食べると良いんですね。
豚肉はともかく、ゴマってあまり食べないなぁ。
これからは意識して食べる事にします。

よし、今日はまだ余力があるから、もうひとつ見ましょうか…


■ビタミンB-2
脂肪を分解してエネルギーを取り出すのに必要なビタミン。
食品ではレバーや魚・乳製品・納豆・卵などに多く含まれる。
不足すると、力が湧かなくなり口内炎やニキビ・吹出物など肌のトラブルが起こる。

力が出ないって、疲れやすくなるって事かな？
私はもしかして、これが不足しているのだろうか？
レバーは近所の焼鳥屋さんで食べている。
魚も実家で結構食べているし、卵は毎朝目玉焼きを食べています。

しかし！納豆はダメだぁ…
あれは嫌いです。
関西人は苦手な人が多いんですよね〜「納豆」
最近はスーパーでも当然のように売られていますが、
私の子供の頃は市場でも納豆は無かったんですよ。
豆腐屋さんにも売られてなかったですね、神戸では昔ほとんど見かけなかったです。

納豆はダメだから、ちょっと値段の高い卵を買うことにしよう。



こんな感じで、ビタミンB-1と-2を見たところで今年の予定は終了です。
いつものように週末は「エッセイの再放送」で、大晦日は今年1年の総括。

年が明けて3日か4日には続きをやりたいと思います。
まぁ、ゆっくりやりましょう。よろしくお願いします！（＾＾）

それじゃ今年最後の週末です、皆さんゆっくりお過ごし下さい。

昨日は、またまた忘年会でした…年内あと1回あります（笑）

お酒も賑やかな場所も好きだから、良いんですけどね〜
今日はもう12月27日ですか…早いなぁ…
毎年思うんですけど、年々時間が過ぎるのが早く感じます。
もう1年があっと言う間に過ぎて行きます…。

と、いう事で。

今夜も「健康食品について考える」の続きです。

さて、ビタミンには13種類があって、それを毎日1個ずつやろう、と。
ここまで来ましたね？

じゃさっそくトップバッターは！
■ビタミンA
視力を維持し、皮膚や粘膜を丈夫にするビタミン。
不足すると夜間視力の低下、乾燥肌や口内炎になりやすい。
（参考文献：サプリメント事典/日経BP社）

食品ではレバーや、うなぎに多く含まれるそうです。
おおっ！これは大丈夫ですね〜
私は焼鳥が大好物ですので、いつも近所の焼鳥屋さんでレバー食べてます（＾＾）
生のレバーを、ごま油で食べるし焼いたものも良いね。
　
うなぎもお酒の肴によく食べてます。
最近は、うなぎって1年中あるし値段も昔に比べて随分と安くなりましたね。

よっしゃ！ビタミンA！
これは心配しなくても良さそうです。とりあえずクリア！
皆さんもレバーを食べてますか？（＾＾）

ちなみに、私の買った参考文献テキストによると、
1日辺りの摂取目標量にビタミンAが180〜600μgRE（600〜2000IU）
含まれている食品には「保健機能食品：栄養機能食品」と表示して良いそうです。

しかし、この単位は何ですか？（笑）
何と読むのだろうか？ワープロ打つのに苦労しました…。
とにかく何かの単位であって、基準以上ビタミンAが含まれている物は、
保健機能食品：栄養機能食品と表示可能なわけです。

なるほど。

つまり、逆に言うと乾燥肌や口内炎っぽい、夜に目が見えにくい…
なんて方には、これは効果があると言えますね。
こうして、ひとつひとつ勉強しましょう！（＾＾）

よし、とにかく「ビタミンシリーズ」最初のひとつクリアしました。

さて、今夜はクリスマスです。
当然昨日はイブで、私も実家で寛ぎました〜
まぁ、この歳になるとクリスマスなんて出費がかさむばかりで、
それほど楽しくはないですけど（笑）それなりに気が緩みます。

それにしても、年々クリスマスイベントが華やかになりますね。
もう、ここぞ！とばかりに儲けたおす！そんな感じです。

でも、小さい子供の可愛い笑顔をみるのは良いものです（＾＾）
あぁ、私もあの頃に戻りたい。
プラモデルを買ってもらうのが一番の楽しみでした。
サンダーバードの秘密基地が最高に嬉しかった！
今だったら、やっぱりゲームソフトかな？

と、そんな事で、クリスマスの話題はそこそこにして。
健康食品について考えなければ！（＾＾；）

どこまで進んだかな？
色々と言葉一つでも使い方が難しい…って所までかな？

それでは、いよいよ「ビタミン」とは何かを考えてみたい。

■ビタミン…（参考文献：サプリメント事典／日経BP社）
人体の正常な働きに欠かせないものであるが、
しかし体内では合成できない物質（あるいは量が不足する）
そのため、食事等で体外から摂取する必要がある。
ビタミン自体はエネルギー源や生体構成成分とはならない有機化合物であり
現在、水溶性9種と脂溶性4種の合計13種類がビタミンと考えられる。

この辺りが生命の不思議と言いましょうか、偉大なる食物連鎖…
人は一人では生きていけないのです。
私達は他の生命を頂いて生かされている存在なのです。

と、言いつつ13種類も覚えないといけないのか！？（＠＠；）

1日1個覚えるとして、2週間はかかるね。
まともに年が明けてしまいます（笑）
途中お正月休みを挟むと、ビタミンを覚えるだけで1月中旬目標です。
何だか気が遠くなってきましたね。

そもそも「有機化合物」って何ですか？

■有機化合物（organic compounds）
炭素原子を構造の基本骨格に持つ化合物の総称である。

で、炭素って何ですか？

■原子番号6番、 非金属元素。
単体・化合物両方において極めて多様な形状をとることができ、
1000万種を超える化合物が知られている。
人体の乾燥重量の2/3は炭素である。
（ウィキペディア調べ）

なんてひとつずつ見ていると、これは化学を基本的に習うって事であって、
とても数日では不可能であります。
3年ぐらいはかかるでしょう。

ううむ、最初の「ビタミン」で早くも高い壁にぶつかった！

しかし！
これを理解しないと、商品パッケージに書かれている成分がわからん（＾＾；）
いったい何に効果があるのか？
どういった役割を果たしているのか？
ただ単純に有難い呪文のようでは、私は納得できないのです（笑）
よくありますよね？
【ビタミン○配合！！】
いかにも何だか効果がありそうな感じがします。

しようがないなぁ…
一日1個ずつやります？

まぁ、乗りかかった船と言いますか、ゆっくりやるって言ったから、
本当にゆっくりやりましょうか…（笑）

【優星不定期エッセイ：再放送その38】土・日掲載予定
　
■伝説の喫茶店「ペペ」

私のBBSでたまに話題に登る「ペペ」について書いておきましょう。
ん？今まで書いてなかったかな？
　
かつて、神戸市垂水区にログハウスの喫茶店がありました。
なかなかお洒落で暖かい、良い雰囲気のお店でした。
アパレルメーカーに勤めていたマスターが脱サラして開店しました。
　
まあ、しかし居心地の良い事、アットホームな雰囲気で、
お客さん同士もあっという間に仲良くなりました。
お昼時の近所のオフィスの皆さん、会社員さんはもちろん、
学校帰りの学生さん、会社帰りの皆さん…
とにかくマスター、ママさんの気さくな人柄もあって賑やかでした。
　
新年会、忘年会、誕生日会、音楽イベントなんかもありましたね。
さらにお客さんが自由に書き込みできる日記帳が人気がありました。
今で言うBBS（掲示板）みたいな感じでしょうか、まさにズバリそのものでしたね。
自由に書き込みしていて楽しかったです、私もたくさん書きました。（笑）

日曜日や祝日になると、朝から一日中過ごす強者もいましたよ、
モーニング食べて昼飯食べて、夕食も済ましてしまう…。
な〜〜んだか自分の部屋みたいな不思議な居心地の良さ、いつも誰かいるし、
ほっとする場所だったのですね。
また、ノンアルコールな店だったから女性も安心して来れたのでした。
　
私もほぼ毎日、仕事の帰りにはコーヒーを飲みに行ってました。
なんだか、小説や少女漫画に出てきそうな、そんなお店でした。
フォークソングのテーマになりそうな感じ…。
　
しかし、やがてそのお店も諸事情により閉店してしまいました。
皆さんに惜しまれつつ閉鎖となりました。
　
その後、常連のお客さん達が「せっかく知り合ったのに惜しいよね〜」
なんて自主的に他で集まり始めるのでした。
ここ10年ほどは「新年会」ということで、年に1回は集まります。
　
仕事も各々違う、年令も違うし、何か共通の趣味で集まっているのでもない、
上司部下でもなく、先輩後輩でもない、ネットのように匿名でもないしね、
よく考えるととても不思議な縁ですよ。
それがかえって気楽でよかったのかも知れません。
でも、もうとっくにお店は無くなったのに、こうやって集まるとは…
やっぱり不思議です。
　
そして、最近では次世代の参加も増えてきました。
メンバーさん達が結婚して子供達が増えたのです。
賑やかで楽しい場所となりました。
　
殺伐とした、デジタルな匿名な関係が多くなりつつある今日、
このような集まりは貴重な存在ですね。いつまでも続く事を願っています。
　
また来年も元気で集まれるといいね。
ペペメンバーさん以外の飛び入り参加も勿論OKですよ。
参加した時点でメンバーですから…。
　
それからペペ初期メンバーさんで、結婚されて黒姫でペンション経営されている方と、
先日ネットで連絡が取れました。
あまりの懐かしさに感動しました。思わずそこのBBSに書き込みしてきました。
近い内にリンクさせてもらおうと思っています。
　

＞ペペメンバーさんへ
何か補足する事は他にありませんか？あればメールしておいてください。
書き足しておきます。よろしくお願いします。



おわり。
次は来週掲載します!

【優星不定期エッセイ：再放送その37】土・日掲載予定
　
■ダンジョンマスター

ちょいと昔のパソコンゲームの話題です。
タイトルは「ダンジョンマスター」、アメリカのメーカーが開発した作品です。
　
今回はゲームの話題でして、興味がない、あるいはよく知らない方、
専門用語（笑）が出てきますが、我慢して読んでみて下さい。
　
ゲームは今は、すっかりメジャーなエンターテイメントとなっています。
主として専門機中心になっていますが（PS-ONE、PS2、ゲームキューブ、XBOX等）
10年ほど前は、けっこうパソコン専用のゲームも元気でした。
いや、むしろパソコン用が主流だった時期もあります。
　
そんな中、異色なゲームが「ダンジョンマスター」です。
何が異色か？って、それはズバリ！仕事よりシンドイ…（笑）って事ですね。
　
主人公である私は仲間と共に、ある迷宮深く「炎の杖」を取りに行かなくてはならない。
どんどん深く深く、その迷宮（ダンジョン）の中を探検する、そんな内容なんですが、
これが、ドラゴンクエストシリーズなんかのように甘くはないっ！！
　
まず、キャラクターによって男女・体格・能力の差がかなりシビアな設定になっています。
魔法を使えるキャラは、プレイヤー自身が魔法言語の特殊な組み合わせを
覚えなくてはいけないし、力技キャラは武器の重さ等を設定されていて、
簡単にはレベルアップもしません。
　
まず体重と装備等の重量の設定、よく考えると当然な事ですが、
武器や荷物の重さがあります。
武器と防具、他荷物の総重量が体重の何％まで、と決まっています。
それを越えて荷物を持つと、ただ歩いているだけでダメージを受けます。
（そりゃそうでしょう。荷物が重くて、ただそれだけで疲れるよ。）
素早さの設定もシビアで、重い武器や防具を装備していると、たしかに有利ですが、
反面、動きが鈍くなります。
　
攻守は、敵味方素早い順番で動くので、重たい装備は考えものです。
これは大切なポイントです。
また、魔法もプレイヤー自身が発動の組み合わせ覚えていないと使えないので、
モタモタしていると先制攻撃を受けてしまいます。
　
さらに、このゲームでは食料と水の確保が最重要なポイントです。
これもよく考えると当たり前すぎるぐらい当然なんだけど、食料と水がなければ
死んでしまいますわな。意外にもこれを無視したゲームが多いですよ。
　
水は皮袋に入れて持ち歩くのです。水はダンジョンの中、所々に涌き水があります。
問題は食料をどうするか？
これが日本人的発想ではない！まさに狩猟民族ならではの発想です、
このゲーム一番の特色。
すなわち、敵を倒して、その肉を食べてしまうのであった！
　
ほ乳類系と思われる敵は、倒して食べるのもそれほど違和感がないのですが、
昆虫類系、イモムシみたいなヤツは、ノーサンキューだなあ、オエッとなるのです。
ううむ、かなりグロイ（笑）
　
しかも、ダンジョンの中は様々なトラップがあって一歩一歩慎重に歩かなくてはいけない。
さらに敵も賢くて物陰に待ち伏せしていたりして、いきなり襲ってきます！
　
まさに、暗〜いダンジョンの中、一歩づつ歩いていくのです。
敵の中には近付く音がするヤツもいます、その物音にじっと耳を傾けます。
途中セーブできる所も少ないので、かなりの緊張感があります。
　
敵はけっこう素早くて強いものが多い。
そして、ダンジョンに仕組まれたトラップは難度が高く、簡単には解けません。
肉体も頭もフル回転で、戦い抜かなくてはならないのです。
　
行けども行けども、先は見えない。
いったい地下何階まであるのだろうか？苦しく長い恐怖との戦いでありました。
　
思いきり暗〜い物語で、まったく救いはありません。
こんなシビアなゲーム、仕事よりしんどいやんか。といいつつも、結構がんばったのですが、
ついに、地下数十階でギブアップ。
私達のパーティーは「炎の杖」を持ち帰ることなく、世を去ったのであった。
ジ・エンド
　
読んでいて暗くなったでしょう？（笑）そうです、まさに悲惨なゲームでした。
しかし、あの異様な緊張感は忘れられませんね。ある意味、名作と言えるかもしれません。
　
その後、ファミコンなどに移植されたようですがゲームとしての難度は落ちたようです。
　
あの当時は難度の高い、お子様ユーザーに媚びないゲームは数々ありました。
同じアメリカ製の「プリンス・オブ・ペルシャ」これもグロかった。
スプラッターなグロさもありますが、主人公が情け容赦なく死んでしまう。
　
日本の製品では「大戦略シリーズ」「マスター・オブ・モンスターズ」、
「ファイナル・ブレイカー」「パワードール」などが、難度が高く真剣にプレイしたものです。
　
今は、たまにしかゲームしていなくて、しかもPS-ONEのみ。
あまり業界事情は詳しくないのですが、機種が高度になった分、
ファン層を絞り込んだ実験的なゲームは、簡単には発表できないのでしょうね。

グラフィックは少々ショボくてもいいから、3Dダンジョンなんてワイヤーモデルで充分だし、
いや、逆にそのほうが却ってレーダー画面ぽくて想像力かき立てられていいかも。
もっとロジックや設定のキツイ作品に、じっくり取り組んでみたいですね。
最近のグラフィックも音楽も凄い事になってるなぁ…
もう後戻りはできないのかもしれませんね。


おわり。
次は明日掲載します!

クリスマスも直前の金曜日、皆さん如何お過ごしでしょうか？
今日辺り痛快に「忘年会」で盛り上がってますか？（笑）
私は今夜は静かな夜です。

さて、さっそく昨日の続きを始めましょう。

とにかく、単語をひとつずつ見てみようと思うのです。
ビタミンやミネラル、たんぱく質とは何だろう？
そこから始めたいと思います。
「野球」を全然知らない人に、ゼロから説明するために、バットとは何か？
ボールとは何か？そこから始める感じですか？
いや、ちょっと違う（＾＾；）
とりあえずひとつずつ潰して行こうじゃないですか。

と言いつつ…ビタミンやミネラル、たんぱく質を調べる前に！

「健康食品」と「サプリメント」はどう違うのだろうか？
ここからスタートしましょう（笑）
私も実は言葉を混同して使っています。

私のブログは「日本ブログ村」から見に来ていただいている方が多いと思いますが、
カテゴリーが「健康・自然食品」と「サプリメント」と分かれていますよね？
どちらに参加させていただこうか、迷ったのですが…
結局、大まかに知りたい勉強したいと言う事で「健康・自然食品」を選びました。

私が思うに、サプリメントも健康食品の一部ではないでしょうか？

買ったもう1冊のテキスト「サプリメント事典」にも書かれていまして、
【健康食品】の項目を見ると…
■普通の食品より健康増進効果が高いことを特徴とする食品。
■粒状やカプセルなど、通常の食品形態と異なるものはサプリメントと呼ばれる事もある。

なるほど…
形が違うんですか？
漠然とそうじゃないかなぁ、なんて思ってたんですよ！（笑）

確かに液体状の物はサプリメントとは呼ばないですよね？
つまり、健康食品のうち粒状・タブレット状・粉末・カプセル状等は、
呼び方がサプリメントになるわけですね。

英語では「supplement」とは、補足・補完って意味で、
特に食品に限らずに使われる言葉のようです。（英辞郎調べ）

う〜ん、なるほどね。
ひとつずつ前進しますね〜（＾＾）
謎がひとつずつ解けていく感じがします。
知的好奇心が満たされていく快感とでも言いましょうか（笑）


ん？待てよ〜、サプリメントは健康食品の一部だと解ったのですが…
すると日本ブログ村のカテゴリー分けは変ですよね？
「自然食品」と「健康食品」は違いますよね…
これも混同すると、ややこしい話になりませんか？

自然食品って化学的な要素や遺伝子組み換えなどの科学技術を使わずに、
昔ながらの手法で育てた物。
と、そんなニュアンスであると思うのですが、どうでしょうか？

それを「健康食品」と一緒のカテゴリーにしていいのかな。
これを混ぜるから、自然食品＝健康食品みたいな図式ができるのでは？
確かに、自然のまま育ったものは健康には良いと思います。
昭和の昔の頃のような食材ですね。
しかし、今の市場に出ている健康食品と呼ばれる製品とは違うと思います。

ここは、ブログ村の村長さんにも考えてもらわないとダメですね（＾＾）

さて、言葉ひとつでも良く考えると使い分けが難しいです。
これから、すこしずつ考えていこうと思います。
長〜い道のりですね、ゆっくり行きましょう。
と、いう事で今夜はこんな感じで終わりです。
おやすみなさい！（＾＾）


私のブログは明日からの土曜・日曜は定期公演「エッセイの再放送」ですので、
この続きはまた来週〜

こう毎日のように忘年会が続くとキツイなぁ（笑）

いやぁ、若い頃は毎日宴会でも平気だったんですが…
さすがに寄る年波、次の日にかなりアルコールが残ってダルイです（＾＾；）
そんな感じだからこそ、そろそろ健康に気をつけようと思うわけです。

さて健康食品についてですが、どこまで進んだかな？
大量生産・大量消費の時代になって、野菜や果物の栄養価が落ちていると。
現代はストレス社会で、普段の食事の他に何か補うものが必要なんだね。
と、いう所までかな？

健康食品・サプリメントには法的には3種類あると以前書きました。
もう少し補足しておきましょう。

1）特定保健用食品…「お腹の調子を整える」「歯の健康維持に役立つ」
　など、具体的な特定の用途について表示可能な食品。
　※厚生労働省承認。

2）栄養機能食品…ビタミン（12種）ミネラル（5種）について、
　国が定めた規格基準に適合している場合は表示が可能。
　
3）一般食品…1番と2番以外。
　普通の食品と同じで、効果や効能を表示すると薬事法違反になる。


※私の買ったテキストより転記しました。
↓
決定版 サプリメント図鑑〈2007〉―医師と専門家が評価した安心&安全最新情報
（できれば各自購入をオススメします、本当に勉強になります…＾＾）

このカテゴリー分けは商品選びの目安になるでしょう。
勿論、3番のカテゴリーにも古くから伝わる体に良いとされる物もあると思います。
ひとつのガイドラインとして考えると良いでしょうね。


それでは、次に成分を見てみましょう。
かなりの量の広告が毎日、テレビ・ラジオ・新聞雑誌・ネット等に溢れているので、
耳馴染みのある単語が出てきます。
でも、実は本当の所はどうなの？って感じですよね（＾＾；）

健康食品やサプリメントの成分は次の3種類に分類されるそうです。

1）必須栄養素…ビタミン・ミネラル・たんぱく質・食物繊維・レシチン・EPA/DHA
　基本的に人の代謝システムに必要な物。
　
2）副栄養素…コエンザイムQ10・コンドロイチン・スクワラン・リコピン・乳酸菌など。
　体の調整機能に関わる栄養素で、加齢と共に減少！（＠＠；）

3）機能別栄養素…セントジョーンズワート・タヒボ・ウコンなど。
　体質や体調によって使い分ける必要がある物。


何だか詳しくなったような気がしますね（＾＾；）
テキストの記述のほぼ丸写しですが…。
しかし一度しっかりと読んで、こうして自分で書いてみると理解できますね。
そうそう、かつての受験勉強のような感じですか？
とにかく丸写しでもいいから、自分で書いてみる。
声に出して読んでみる、そして誰かに説明してみる。


この後、どこから考えましょうか？
このままテキストを読み進めてもいいのですが、単語ひとづつ潰していこうと思います。
いったいビタミンとは何か？ミネラルって何？
じゃぁ、たんぱく質って何だろう？

NHKの「週刊こどもニュース」のような内容でないと、大人だって理解できないですよ。
いや、あの番組は毎週見てます！ほんとに解りやすくて役に立つ（＾＾）

明日は単語そのものの勉強をしたいと思います。
晩酌しながら、ゆっくりやるのもまた楽しいですね〜